In diesem ca. 100minütigen Körperpsychotherapie-Seminar geht es nicht nur um die Erfahrung und Entspannung der Atmung, es geht um viel mehr: Leben findet in Polaritäten statt. Innere Stabilität entsteht durch Zulassen des Schwingens zwischen den Polen - sowie Tag und Nacht sich abwechseln, so wechseln auch in uns angenehme und unangenehme Gefühle, Aktivität und Passivität, Freund und Leid.
Wir üben, dem zuschauen zu lernen aus der inneren Mitte heraus und uns hineinzuentspannen, anstatt dagegen zu kämpfen.
Und wir üben den Wechsel zwischen Aktivität und Passivität, zwischen dem tiefen aktiven Atmen und dem Geschehenlassen der Atmung, so dass Sie lernen, auch im Alltag sich leichter immer wieder jetzt sofort zu entspannen.
Da wir auch Körperübungen machen, bitte Yogamatte, Decke, Handtuch, festes Kissen bereitlegen und in bequemer Sport-Kleidung teilnehmen.
Möglichst keine größere Mahlzeit kurz zuvor und keine allzugroßen Flüssigkeitsmengen.
Sorgen Sie für eine sichere und ruhige Atmosphäre für sich selbst und die anderen Teilnehmer: d.h. Telefon abstellen, Türe schließen, Kinder und Haustiere in Betreuung geben, Schild „Bitte nicht stören“ bzw. Zimmertüre abschließen, damit Sie sich ganz auf sich selbst konzentrieren können
Weitere Infos:
Lieferung: Versand eines Codes per E-Mail zum Abruf (Streaming) des Videos. Kein Download.
Format: Streaming
Sprachen: deutsch (ohne Untertitel)
Produzent: Dr. Ute Mahr
Kauf-/Leihoptionen: bei den Trainings-Videos handelt es sich ausschließlich um um Leih-Videos. Kein Download. Die Videos werden Ihnen nach Kauf über einen per E-Mail zugesandten Code für einen begrenzten Zeitraum zur Verfügung gestellt. Sie können dann 30 Tage auf das Video zugreifen.
Eine spezielle Software zum Ansehen des Videos wird nicht benötigt. Das Abspielen erfolgt über den Internet-Browser.
Haftungsausschluß:
Die Teilnahme an diesem Training bzw. das Mitmachen der in diesen Videos vorgestellten Übungen erfolgt auf eigene Verantwortung. Dieses Video-Training kann keine Erkrankungen behandeln und ersetzt keine Psychotherapie.
