Dies ist ein Seminar mit zwei Profi-Trainern in Nürnberg, auf Gozo oder an einem anderen Ort Ihrer Wahl für
- Menschen in der dritten und vierten Lebensphase, die sich in beruflichen und privaten Veränderungsprozessen befinden.
- Menschen vor bzw. beim Übergang in den „Ruhestand“, die die nächste Lebensphase aktiv und sinnerfüllt gestalten möchten.
- Menschen, die nach Rückschlägen (z.B. beruflich, privat, gesundheitlich/seelisch) neue Perspektiven suchen und ihre Lebensfreude und ihren Mut wiederentdecken wollen.
- Menschen mit komplexen Lebensläufen, die bereit sind, aktiv an ihrer persönlichen Entwicklung zu arbeiten.
Ziele des SeminarsKlarheit über aktuelle Herausforderungen und Chancen gewinnen.
Werte, Wünsche und langfristige Ziele klären.
Persönliche Stärken und Ressourcen erkennen und aktivieren.
Konstruktiven Umgang mit Herausforderungen und Veränderungen lernen.
Praktische Werkzeuge für den mutigen Aufbruch erfahren.
Körperliche und emotionale Blockaden lösen.
Konkrete Strategien zur Umsetzung von Zielen im Alltag erarbeiten.
Erste Quick Wins erkennen und realisieren.
Lehrgangsverlauf und Methoden
Systemisches Coaching
Strategie-Coaching, Visualisierung
Achtsamkeitsarbeit, Körper(psycho)therapie, Hypnotherapie
u.v.m. nach Ihren individuellen Bedürfnissen (vgl. Background der beiden Trainer)
(Zum Verlauf s.o.)
Alleinstellungsmerkmale bzw. Zwei Profis und ihr besonderer Ansatz
1. Fundierter, ganzheitlicher Ansatz:
Kombination aus über 30jähriger psychotherapeutischer Expertise, Körpertherapie, systemischem Coaching/Training und langjähriger, persönlicher Lebenserfahrung in den Rollen als Ehepartner, Eltern, Therapeutin und Manager.
2. Das Beste aus zwei Welten:
Integration aus mehr als 12 verschiedenen Therapie-Ausbildungen auf allen Ebenen des Menschen und der jahrzehntelangen, erfolgreichen Begleitung von Teamentwicklungs-, Change- und Strategieprozessen.
3. Individuelle Betreuung durch zwei Trainer:
Durch die Konzentration auf max. 6 Personen oder auf Wunsch auch im exklusiven 2:1-Setting werden persönliche Dynamiken, Ziele und Visionen gezielt und mit Freude erarbeitet.
4. Inspirierende Lebensbeispiele:
Persönliche Einblicke in unsere Lebenserfahrung als Ehepartner, Eltern, Therapeutin und Manager, untermauert durch unsere Haltung zu Mut, Veränderung und dem Annehmen von Misserfolgen.
5. Zusätzliche Optionen und Möglichkeiten:
Nach dem Seminar bieten wir optional ergänzende Diagnostik, individuelle, therapeutische Begleitung und weiterführendes Coaching an, um die erarbeiteten Ergebnisse nachhaltiger umzusetzen.
Gerne steigen wir auch schon vorab etwas intensiver in Ihre persönliche Situation und Ihre Zielsetzungen ein. Hier stehen diverse Diagnostik-Tools, individuelle Audios und der therapeutische Background zur Verfügung (Begabungs- und Persönlichkeitsdiagnostik u.v.m.).
Diese Optionen sind im Seminarpreis nicht enthalten.
Die beiden Trainer:
Dr. Ute Mahr, 60 Jahre, Psychologische Psychotherapeutin, Senior Coach BDP, Paar- und Sexualtherapeutin, Yogalehrerin mit über 12 Therapieausbildungen und mehr als 35 Jahren Berufserfahrung, eigene Praxis in Nürnberg.
Markus Müller, 62 Jahre, Betriebswirt, 35 Jahre in diversen Führungs- und Management-Funktionen in der Finanzbranche, Moderator, Professional Trainer IHK und Systemischer Coach (St. Gallen Coaching Modell), Online Coach SCM.
Miteinander verheiratet, seit über 20 Jahren zusammen, authentisch, breites gemeinsames Erfahrungsspektrum, viel bewältigt, Spannendes und Heiteres zu erzählen.
Denn: Persönliche Entwicklung braucht Mut und Kompetenz.
Inhalte:
Tag 1: Rückblick und Innenschau
Abklärung der aktuellen Bedürfnisse.
Selbstwahrnehmung und Entspannung.
Rückblick auf Erfolge, Herausforderungen und Rückschläge.
Visualisierung prägender Lebensabschnitte und Erkennen von Mustern.
Wahrnehmung von Blockaden und Ressourcen.
Den eigenen Mut erkennen und die Freude an der Veränderung spüren lernen.
Tag 2: Neuausrichtung und Umsetzung
Von den Wünschen und Bedürfnissen zu tragfähigen Visionen – Loslassen lernen, um Freiraum für Neues zu kreieren.
Zum Wesentlichen kommen (Körperorientierung): Was will und brauche ich wirklich.
Klärung persönlicher Werte, Bedürfnisse und Wünsche.
Systemische Positionierung und Interdependenzen erkennen.
Veränderung als Chance: Wie gelingt Wachstum in neuen Lebensabschnitten? Informationen, praktische Übungen und Visualisierungen.
Vom Umgang mit Unsicherheit und Veränderungen bis hin zu konkreten Maßnahmen und Plänen:
Ziele sichtbar machen. Quick Wins identifizieren.
Verankerungs-Workshop: Praktische Planung, konkrete Schritte und Strategien für den Alltag.
Integration, Verankerung und Abschied.
Termine:
12. - 13.04.25, 17. - 18.05.25 (Ort: Nürnberg): jeweils 10.00 - 18.00 Uhr
21. - 22.06.25 und 23. - 24.06.25 (Ort: Insel Gozo bei Malta, Mgarr): jeweils 10.-18.00 Uhr
